Тренеры
Команда x-fit pro
8 800 190 1232
Регистрация тренера
Регистрация
  • Для владельцев карты x-fit
  • У меня пока нет карты
Купить клубную карту Если вы не являетесь членом клуба, но хотите им стать, купите клубную карту.
Smart Fitness

Smart Fitness

Новейшая система SMART FITNESS - комплексное решение проблем, связанных со стрессом, недостатком двигательной активности, а также плохим настроением.
Преимущество системы SMART FITNESS заключается в трех простых вещах: безопасное формирование анатомически правильного строения тела, ускорение обмена веществ, достижение совершенства в управлении собственным телом.

За короткий отрезок времени, при помощи сочетания, чередования и количества повторений правильных упражнений создается равномерная нагрузка на все группы мышц. Результат – развитие выносливости, гибкости, координации, ловкости и мышечной силы.
Мы гарантируем позитивные перемены в жизни.
У вас максимум значков!
X-evolution

X-evolution

Любой вид физической активности в реальной жизни – это есть «функциональный тренинг»: подъем по лестнице на 5 этаж, уборка квартиры и даже преодоление пути от офиса
до автомобиля по гололеду... Ни на каком стандартном тренажере эти движения не смоделируешь ))) Можно всю жизнь заниматься силовыми тренировками, создать прекрасный мышечный рельеф и оказаться совершенно не готовым к тому многообразию возможных нагрузок, с которыми приходится сталкиваться в повседневной жизни.
У вас максимум значков!
Step-Платформы

Step-Платформы

Это танцевальные движения, выполняемые на специальной платформе, именуемой степером. Платформа имеет механизм, с помощью которого можно регулировать высоту. Это необходимо для того чтобы регулировать интенсивность тренировки, так как для новичка нужен низкий степер (15 сантиметров), а профессионал с удовольствием будет заниматься на самом высоком положении платформы (25-20 сантиметров).
У вас максимум значков!
Пилатес

Пилатес

Популярное направление Body & Mind, изобретенное Джозефом Пилатесом в начале прошлого века для реабилитации искалеченных на войне солдат. Главная ценность методики в нагрузке на мышцы, которые не задействуются во время работы на обычных тренажерах.
У вас максимум значков!
Гимнастика

Гимнастика

Система специально подобранных физических упражнений, методических приемов, применяемых для укрепления здоровья, совершенствования двигательных способностей человека, силы, ловкости, выносливости. Эти упражнения позволяют воздействовать либо на весь организм, либо способствовать развитию отдельных групп мышц и органов. Различают гимнастику: основную (включая гигиеническую зарядку), прикладную (в т. ч. производственную), спортивную, художественную, акробатику, аэробику, шейпинг, стретчинг.
У вас максимум значков!
Body pump

Body pump

Групповая программа с использованием штанги с регулируемым весом под зажигательную, энергичную музыку. Эта программа внесена в книгу рекордов Гиннеса как самая популярная фитнес-программа за всю историю существования фитнеса.
У вас максимум значков!
RPM

RPM

Новый, научно обоснованный подход к сайклингу. Эффективность программы RPM заключается в сочетании тренировки сердечно-сосудистой системы, мышечной силы и выносливости, ускорении процессов сжигания жиров.
У вас максимум значков!
Reebok Easy Tone Step

Reebok Easy Tone Step

Официальный сертифицированный инструктор REEBOK EASY TONE STEP на территории России. Это инновационное оборудование использует принцип нестабильности, при этом различные группы мышц включаются в работу по поддержанию равновесия. Обе стороны EasyTone Step можно использовать, как в качестве степ платформы, так и в качестве неустойчивой поверхности.
У вас максимум значков!
Гравити йога

Гравити йога

Это комплексная фитнес-методика, разработанная для улучшения общего состояния здоровья и физической подвижности с помощью интересных, доставляющих удовольствие упражнений.
У вас максимум значков!
Gliding

Gliding

Сертификат о прохождении обучения по направлению Gliding. Это функциональный тренинг с использованием специальных пластиковых дисков толщиной около 10 мм и диаметром 22 см. Фитнес с использованием таких дисков – новое направление для России, но уже пользующееся широкой популярностью в США. Использование gliding диска в тренировочном процессе уменьшает силу тяжести, воздействующую на организм, и нагружает мышцы по всей амплитуде движения. При этом в работу также включаются мелкие группы мышц и мышцы стабилизаторы корпуса. Занятия с глайдинг диском не содержат сложных движений и доступны для всех желающих.
У вас максимум значков!
Les Mills

Les Mills

Cверхпопулярные фитнес-программы, которые вот уже около 20 лет пользуются заслуженной популярностью во всем мире. Программы Les Mills отличаются от других фитнес - тренировок тем, что
в течение трех месяцев хореография и музыка занятий не меняются. Это помогает без труда выучить упражнения, не бояться отстать от группы, если пропущено несколько дней тренировок. Весь комплекс можно выучить за три занятия, а после этого, зная программу, можно не отвлекаться на разучивание упражнений и выкладываться по полной. Тренировки Les Mills могут проводить только фитнес-клубы, получившие специальную лицензию,
и инструктора, прошедшие специальное обучение.
У вас максимум значков!
Body Tonic

Body Tonic

Body Tonic (программа — на тв «Живи») — Бодитоник состоит из тщательно отобранных элементов йоги, пилатеса, силовых и аэробных тренировок. Многие движения хорошо нам знакомы. Это привычные действия, которые мы совершаем в обыденной жизни: наклоняемся, поднимаем какие-то предметы, приседаем, встаем на цыпочки, тянемся, иногда балансируя на одной ноге. Все, что мы привыкли выполнять не задумываясь, в бодитонике надо совершать предельно внимательно и с правильно распределенной нагрузкой.
У вас максимум значков!
Легкая атлетика

Легкая атлетика

Чемпион России по легкой атлетике по прыжкам в длину. В 18 лет Александр Мироненко выиграл чемпионат России по легкой атлетике и останавливаться на этом не собирался.
У вас максимум значков!
Reebok Neuromuscular

Reebok Neuromuscular

Международный сертификат «Reebok Neuromuscular Training and Movement Screens».
У вас максимум значков!
Dance mix

Dance mix

Занятие свободного стиля, сочетание различных современных танцевальных направлений R`n`B, hip hop, free style, go-go - это свободная импровизация, танцевальные движения, которые легко комбинируются друг с другом. На любой крупной дискотеке мира танцуют именно в этом стиле.
У вас максимум значков!
Ragga jam

Ragga jam

Сертифицированный инструктор. Ragga Jam — это яркий танцевальный стиль, смесь хип-хопа, Антильских и Ямай̆ских ритмов, рожденный в уме и душе француженки Лор Куртелемон.
У вас максимум значков!
Силовые программы

Силовые программы

Развивают мышечную выносливость, увеличивают мышечную силу, позволяют создать прекрасный мышечный рельеф. Тренировка проводится с использованием оборудования: сборные штанги, бодибары, гантели, амортизаторы, медицинские мячи, фитболы. Это позволяет эффективно проработать отдельные мышечные группы или тренировать все тело.
У вас максимум значков!
Cycle

Cycle

Безопасная для опорно-двигательного аппарата кардиотренировка. Специальный тренажер позволит освоить эффективную технику педалирования в различных стойках
и технических вариациях вращения. Занятие тренирует силовую выносливость и сердечно-сосудистую систему.
У вас максимум значков!
Бокс

Бокс

Классика спортивно-боевых стилей единоборств. Для тех, кто хочет освоить правильную технику ударов, защиты, тактику ведения боя, поучаствовать в учебных спаррингах, избавиться
от стресса и выплеснуть агрессию. Занятия проходят под руководством профессиональных тренеров.
У вас максимум значков!
Real Rider

Real Rider

Сертифицированный инструктор Real Rider. Это динамичный сайкл-тренажер, который эффективно стимулирует езду
на велосипеде, гарантированно обеспечивая полноценную физическую нагрузку, что одновременно увлекательно и весело. Благодаря невероятным возможностям подвижной рамы сайкл Real Ryder предлагает максимум динамики и плавности движений в трех измерениях.
У вас максимум значков!
Life fitness academy

Life fitness academy

Сертифицированный инструктор по коррекционным функциональным тренировкам Life Fitness Academy. Специализированный институт, созданный для методической поддержки профессионалов фитнеса, сопровождения исследований в области физических упражнений и тренинга
и проведения образовательных семинаров для персональных тренеров.
У вас максимум значков!
Cиловые упражнения

Cиловые упражнения

Развивают мышечную выносливость, увеличивают мышечную силу, позволяют создать прекрасный мышечный рельеф. Тренировка проводится с использованием оборудования: сборные штанги, бодибары, гантели, амортизаторы, медицинские мячи, фитболы. Это позволяет эффективно проработать отдельные мышечные группы или тренировать все тело.
У вас максимум значков!
Петли TRX

Петли TRX

Функциональный тренажер, разработанный американскими морскими пехотинцами. Он представляет собой систему подвесных ремней для тренировок с весом собственного тела. Конструкция уникальна, она позволяет выполнять сотни разных упражнений для эффективного развития силы, выносливости, гибкости и чувства равновесия. Даже при самых интенсивных тренировках с помощью TRX отсутствует осевая вертикальная нагрузка на позвоночник. Поэтому тренажер рекомендуется физиотерапевтами.
У вас максимум значков!

Ваши награды / 0(не более 10 иконок)

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
ОК

Тренеры / 112

Илья Супруненко
Илья
Супруненко
Алена Грибанова
Алена
Грибанова
Максим Курбатов
Максим
Курбатов
Александр Мироненко
Александр
Мироненко
Антон Шапочка
Антон
Шапочка
Руслан Панов
Руслан
Панов
Максим Оборин
Максим
Оборин
Анжелика Грамоткина
Анжелика
Грамоткина
Игорь дубина
Игорь
дубина
Наталья Жукова
Наталья
Жукова
мария булахова
мария
булахова
сергей копачев
сергей
копачев
Анна Воронова
Анна
Воронова
Евгения Муравьева
Евгения
Муравьева
Сорокина наталья
Сорокина
наталья
Мотыжева анна
Мотыжева
анна
КИРИЛЛ МИРОШНИЧЕНКО
КИРИЛЛ
МИРОШНИЧЕНКО
ВикториЯ Якушева
ВикториЯ
Якушева
Елена Королева
Елена
Королева
Нина кузнецова
Нина
кузнецова
Равиль Галеев
Равиль
Галеев
Юлия  Полыгалина
Юлия
Полыгалина
Карина Хачатрян
Карина
Хачатрян
Ирина Болдырева
Ирина
Болдырева
ольга колмакова
ольга
колмакова
Евгений Деккерт
Евгений
Деккерт
сергей блюхер
сергей
блюхер
елена нестерова
елена
нестерова
Павел  уваркин
Павел
уваркин
Сергей Киселев
Сергей
Киселев
Максим кравченко
Максим
кравченко
Наталья Попова
Наталья
Попова
ЕВГЕНИЯ ЯДРЫШНИКОВА
ЕВГЕНИЯ
ЯДРЫШНИКОВА
МАРИЯ БАРАНЦОВА
МАРИЯ
БАРАНЦОВА
ирина тимофеева
ирина
тимофеева
Екатерина  Панкова
Екатерина
Панкова
Антон Муравьев
Антон
Муравьев
Федотова Ангелина
Федотова
Ангелина
юлия сафроненко
юлия
сафроненко
Марина Архангельская
Марина
Архангельская
Татьяна зотина
Татьяна
зотина
Алексей Сайфутдинов
Алексей
Сайфутдинов
Дмитрий Антоненко
Дмитрий
Антоненко
Арина Ольваник
Арина
Ольваник
Екатерина Журавлева
Екатерина
Журавлева
дмитрий живых
дмитрий
живых
алексей болотов
алексей
болотов
Мария романова
Мария
романова
николай павлютенков
николай
павлютенков
Антон маслов
Антон
маслов
Юля Пащенко
Юля
Пащенко
Марина мартюшова
Марина
мартюшова
Диана Акулова
Диана
Акулова
Мария Савченко
Мария
Савченко
яна павлюк
яна
павлюк
Юля Синягина
Юля
Синягина
дмитрий бунин
дмитрий
бунин
Яна павлюк
Яна
павлюк
Елена новикова
Елена
новикова
Нино Гургенидзе
Нино
Гургенидзе
вячеслав тен
вячеслав
тен
Дмитрий Бунин
Дмитрий
Бунин
Александр корхов
Александр
корхов
Марина Мельникова
Марина
Мельникова
Владислав ильин
Владислав
ильин
polina galushkina
polina
galushkina
Лина  дианова
Лина
дианова
Наталья Холкина
Наталья
Холкина
Анна Лазарева
Анна
Лазарева
Екатерина терновых
Екатерина
терновых
Екатерина Медведева
Екатерина
Медведева
Иван курганов
Иван
курганов
яна верловицкая
яна
верловицкая
ЖАННА СПИРИНА
ЖАННА
СПИРИНА
СЕМЕН ЛОБОВ
СЕМЕН
ЛОБОВ
ИВАН ШАДРИН
ИВАН
ШАДРИН
владимир бурмака
владимир
бурмака
Эля бурмака
Эля
бурмака
александр данилов
александр
данилов
Сергей Тышкевич
Сергей
Тышкевич
Андрей Хромов
Андрей
Хромов
Татьяна Дайбова
Татьяна
Дайбова
Евгения  Зубанова
Евгения
Зубанова
Постнова Оксана
Постнова
Оксана
Алексей Калашников
Алексей
Калашников
Кристина Теплякова
Кристина
Теплякова
тимур ромазанов
тимур
ромазанов
Егор Павлов
Егор
Павлов
денис стеньков
денис
стеньков
Юлия Голубева
Юлия
Голубева
руслан галиуллов
руслан
галиуллов
Эдвард казарян
Эдвард
казарян
Виктория Стренина
Виктория
Стренина
евгений Бибартас
евгений
Бибартас
Николай Горячев
Николай
Горячев
никита захаров
никита
захаров
ленар галеев
ленар
галеев
инна арефьева
инна
арефьева
регина ханифатуллина
регина
ханифатуллина
алена ахунова
алена
ахунова
вячеслав яговкин
вячеслав
яговкин
владимир дмитриев
владимир
дмитриев
Яна сахарова
Яна
сахарова
Елена Карзанова
Елена
Карзанова
Екатерина парфенова
Екатерина
парфенова
мария мальчикова
мария
мальчикова
Евгений Федотов
Евгений
Федотов
Мария Лизунова
Мария
Лизунова
Сергей кулаков
Сергей
кулаков
Ленар Сиразиев
Ленар
Сиразиев
Сергей Белашов
Сергей
Белашов
ИРИНА КЛИМОВА
ИРИНА
КЛИМОВА