Новейшая система SMART FITNESS - комплексное решение проблем, связанных со стрессом, недостатком двигательной активности, а также плохим настроением.
Преимущество системы SMART FITNESS заключается в трех простых вещах: безопасное формирование анатомически правильного строения тела, ускорение обмена веществ, достижение совершенства в управлении собственным телом.
За короткий отрезок времени, при помощи сочетания, чередования и количества повторений правильных упражнений создается равномерная нагрузка на все группы мышц. Результат – развитие выносливости, гибкости, координации, ловкости и мышечной силы.
Мы гарантируем позитивные перемены в жизни.
Максим
Курбатов
Курбатов
Команда X-fit Pro
Тренер направления, включающего аэробную и силовую нагрузку с использованием степ платформы.
Smart
Fitness
X-Evolution
Les Mills
Gliding
Life fitness
academia
Cycle
Силовые
программы
Петли TRX
Body pump
Step-Платформы
Fitness
![](../../upload/iblock/61f/12.png)
![](../../upload/iblock/3ce/1.png)
![](../../upload/iblock/6c1/bg1.png)
![](../../upload/iblock/36b/ico1.png)
X-evolution
Любой вид физической активности в реальной жизни – это есть «функциональный тренинг»: подъем по лестнице на 5 этаж, уборка квартиры и даже преодоление пути от офиса
до автомобиля по гололеду... Ни на каком стандартном тренажере эти движения не смоделируешь ))) Можно всю жизнь заниматься силовыми тренировками, создать прекрасный мышечный рельеф и оказаться совершенно не готовым к тому многообразию возможных нагрузок, с которыми приходится сталкиваться в повседневной жизни.
до автомобиля по гололеду... Ни на каком стандартном тренажере эти движения не смоделируешь ))) Можно всю жизнь заниматься силовыми тренировками, создать прекрасный мышечный рельеф и оказаться совершенно не готовым к тому многообразию возможных нагрузок, с которыми приходится сталкиваться в повседневной жизни.
![](../../upload/iblock/0cf/7.png)
![](../../upload/iblock/19a/7shadow.png)
![](../../upload/iblock/e94/7big.png)
Les Mills
Cверхпопулярные фитнес-программы, которые вот уже около 20 лет пользуются заслуженной популярностью во всем мире. Программы Les Mills отличаются от других фитнес - тренировок тем, что
в течение трех месяцев хореография и музыка занятий не меняются. Это помогает без труда выучить упражнения, не бояться отстать от группы, если пропущено несколько дней тренировок. Весь комплекс можно выучить за три занятия, а после этого, зная программу, можно не отвлекаться на разучивание упражнений и выкладываться по полной. Тренировки Les Mills могут проводить только фитнес-клубы, получившие специальную лицензию,
и инструктора, прошедшие специальное обучение.
в течение трех месяцев хореография и музыка занятий не меняются. Это помогает без труда выучить упражнения, не бояться отстать от группы, если пропущено несколько дней тренировок. Весь комплекс можно выучить за три занятия, а после этого, зная программу, можно не отвлекаться на разучивание упражнений и выкладываться по полной. Тренировки Les Mills могут проводить только фитнес-клубы, получившие специальную лицензию,
и инструктора, прошедшие специальное обучение.
![](../../upload/iblock/2f9/14.png)
![](../../upload/iblock/c1e/bg16.png)
![](../../upload/iblock/1a0/14big.png)
Gliding
Сертификат о прохождении обучения по направлению Gliding. Это функциональный тренинг с использованием специальных пластиковых дисков толщиной около 10 мм и диаметром 22 см. Фитнес с использованием таких дисков – новое направление для России, но уже пользующееся широкой популярностью в США. Использование gliding диска в тренировочном процессе уменьшает силу тяжести, воздействующую на организм, и нагружает мышцы по всей амплитуде движения. При этом в работу также включаются мелкие группы мышц и мышцы стабилизаторы корпуса. Занятия с глайдинг диском не содержат сложных движений и доступны для всех желающих.
academia
![](../../upload/iblock/200/19.png)
![](../../upload/iblock/7df/bg16.png)
![](../../upload/iblock/5a2/ico19.png)
Life fitness academy
Сертифицированный инструктор по коррекционным функциональным тренировкам Life Fitness Academy. Специализированный институт, созданный для методической поддержки профессионалов фитнеса, сопровождения исследований в области физических упражнений и тренинга
и проведения образовательных семинаров для персональных тренеров.
и проведения образовательных семинаров для персональных тренеров.
![](../../upload/iblock/2c1/16.png)
программы
![](../../upload/iblock/523/18.png)
![](../../upload/iblock/b51/bg18.png)
![](../../upload/iblock/417/ico18.png)
Силовые программы
Развивают мышечную выносливость, увеличивают мышечную силу, позволяют создать прекрасный мышечный рельеф. Тренировка проводится с использованием оборудования: сборные штанги, бодибары, гантели, амортизаторы, медицинские мячи, фитболы. Это позволяет эффективно проработать отдельные мышечные группы или тренировать все тело.
![](../../upload/iblock/a6d/8.png)
![](../../upload/iblock/798/bg16.png)
![](../../upload/iblock/aad/ico8.png)
Петли TRX
Функциональный тренажер, разработанный американскими морскими пехотинцами. Он представляет собой систему подвесных ремней для тренировок с весом собственного тела. Конструкция уникальна, она позволяет выполнять сотни разных упражнений для эффективного развития силы, выносливости, гибкости и чувства равновесия. Даже при самых интенсивных тренировках с помощью TRX отсутствует осевая вертикальная нагрузка на позвоночник. Поэтому тренажер рекомендуется физиотерапевтами.
![](../../upload/iblock/00b/9.png)
![](../../upload/iblock/b7e/22.png)
![](../../upload/iblock/09c/22shadow.png)
![](../../upload/iblock/f71/22big.png)
Step-Платформы
Это танцевальные движения, выполняемые на специальной платформе, именуемой степером. Платформа имеет механизм, с помощью которого можно регулировать высоту. Это необходимо для того чтобы регулировать интенсивность тренировки, так как для новичка нужен низкий степер (15 сантиметров), а профессионал с удовольствием будет заниматься на самом высоком положении платформы (25-20 сантиметров).
Команда Pro(5)
Регистрация тренера
Регистрация
- Для владельцев карты x-fit
- У меня пока нет карты
Купить клубную карту Если вы не являетесь членом клуба, но хотите им стать, купите клубную карту.
![](../../upload/main/d9f/1-4-1.jpg)
Лариса
Моисеева
![](../../upload/main/943/1-9.jpg)
Виктория
Токарева
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
Давид
Тамразов
![](../../upload/main/11b/DSC_1081-2.jpg)
Мария
Анастасия
Тихомирова
![](../../upload/main/267/Image-1.png)
Аня
Чемис
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
Татьяна
Попова
![](../../upload/main/a47/crop_avatar134.jpg)
Данил
половников
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
Любовь
Костюнькина
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
Наталья
Смирнова
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
Татьяна
Добрякова
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
Ксения
Шульга
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
Сергей
Косенко
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
анна
игнатова
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
Александра
Шаранова
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
иНГА
лИН
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
Юлия
Митяшова
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
Сергей
АгафоноВ
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
stason
![](../../upload/main/420/image.jpg)
Наиля
Гривенная
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
александр
антонов
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
Кирилл
Татусь
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
Мария
Щербакова
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
Жанна
Домчевская
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
Сергей
Нарин
![](../../upload/main/22f/andrey1-bw.jpg)
Андрей
Никитин
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
ОКСАНА
АБАШКИНА
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
daria
lem
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
Irina
Svyato
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
светлана
логинова
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
Мария
ШаПарь
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
Юлия
Тимофеева
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
Виктор
Иванов
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
Анна
Исаева
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
Тимур
Акберов
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
Олег
рыжков
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
Александр
Федоров
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
семён
асташкин
Это люди, посещающие персональные тренировки с Максимом. Присоединиться
к команде
к команде