Новейшая система SMART FITNESS - комплексное решение проблем, связанных со стрессом, недостатком двигательной активности, а также плохим настроением.
Преимущество системы SMART FITNESS заключается в трех простых вещах: безопасное формирование анатомически правильного строения тела, ускорение обмена веществ, достижение совершенства в управлении собственным телом.
За короткий отрезок времени, при помощи сочетания, чередования и количества повторений правильных упражнений создается равномерная нагрузка на все группы мышц. Результат – развитие выносливости, гибкости, координации, ловкости и мышечной силы.
Мы гарантируем позитивные перемены в жизни.
Команда X-fit Pro
Координатор направления единоборств федеральной сети фитнес клубов «X-FIT», мастер-тренер.
Smart
Fitness
X-Evolution
Силовые
упражнения
Life fitness
academia
Петли TRX
Бокс
Real
Rider
Fitness
Smart Fitness
X-evolution
Любой вид физической активности в реальной жизни – это есть «функциональный тренинг»: подъем по лестнице на 5 этаж, уборка квартиры и даже преодоление пути от офиса
до автомобиля по гололеду... Ни на каком стандартном тренажере эти движения не смоделируешь ))) Можно всю жизнь заниматься силовыми тренировками, создать прекрасный мышечный рельеф и оказаться совершенно не готовым к тому многообразию возможных нагрузок, с которыми приходится сталкиваться в повседневной жизни.
до автомобиля по гололеду... Ни на каком стандартном тренажере эти движения не смоделируешь ))) Можно всю жизнь заниматься силовыми тренировками, создать прекрасный мышечный рельеф и оказаться совершенно не готовым к тому многообразию возможных нагрузок, с которыми приходится сталкиваться в повседневной жизни.
упражнения
Cиловые упражнения
Развивают мышечную выносливость, увеличивают мышечную силу, позволяют создать прекрасный мышечный рельеф. Тренировка проводится с использованием оборудования: сборные штанги, бодибары, гантели, амортизаторы, медицинские мячи, фитболы. Это позволяет эффективно проработать отдельные мышечные группы или тренировать все тело.
academia
Life fitness academy
Сертифицированный инструктор по коррекционным функциональным тренировкам Life Fitness Academy. Специализированный институт, созданный для методической поддержки профессионалов фитнеса, сопровождения исследований в области физических упражнений и тренинга
и проведения образовательных семинаров для персональных тренеров.
и проведения образовательных семинаров для персональных тренеров.
Петли TRX
Функциональный тренажер, разработанный американскими морскими пехотинцами. Он представляет собой систему подвесных ремней для тренировок с весом собственного тела. Конструкция уникальна, она позволяет выполнять сотни разных упражнений для эффективного развития силы, выносливости, гибкости и чувства равновесия. Даже при самых интенсивных тренировках с помощью TRX отсутствует осевая вертикальная нагрузка на позвоночник. Поэтому тренажер рекомендуется физиотерапевтами.
Бокс
Классика спортивно-боевых стилей единоборств. Для тех, кто хочет освоить правильную технику ударов, защиты, тактику ведения боя, поучаствовать в учебных спаррингах, избавиться
от стресса и выплеснуть агрессию. Занятия проходят под руководством профессиональных тренеров.
от стресса и выплеснуть агрессию. Занятия проходят под руководством профессиональных тренеров.
Rider
Real Rider
Сертифицированный инструктор Real Rider. Это динамичный сайкл-тренажер, который эффективно стимулирует езду
на велосипеде, гарантированно обеспечивая полноценную физическую нагрузку, что одновременно увлекательно и весело. Благодаря невероятным возможностям подвижной рамы сайкл Real Ryder предлагает максимум динамики и плавности движений в трех измерениях.
на велосипеде, гарантированно обеспечивая полноценную физическую нагрузку, что одновременно увлекательно и весело. Благодаря невероятным возможностям подвижной рамы сайкл Real Ryder предлагает максимум динамики и плавности движений в трех измерениях.
Команда Pro(5)
Регистрация тренера
Регистрация
- Для владельцев карты x-fit
- У меня пока нет карты
Купить клубную карту Если вы не являетесь членом клуба, но хотите им стать, купите клубную карту.
Я строю фундамент, что дальше – решение ваше
��������
|
Прежде всего, хочу сказать, что наконец-то я нашел то, что искал. Все дети о чем-то мечтают. И я мечтал, как и все – вот, вырасту, буду работать… И когда я думал о работе, у меня возникал образ скорее компании друзей, чем сослуживцев. И сегодня я получил то, о чем мечтал – я работаю именно в компании друзей, и мы делаем общее дело, которое сами и придумали. У нас общие цели, общие трудности, общие достижения – у нас настоящая команда. Но, конечно, каждый из нас чуть более силен в какой-то своей области.
Моя сильная сторона и специализация – единоборства. Я координатор направления единоборств в нашей сети. Я развиваю это направление, занимаюсь с тренерами, обучаю их, работаю с дополнительным оборудованием и обучаю с ним работать других. Мы сейчас внедряем кое-что в нашу сеть, я сам разработал некоторые методики. Будет интересно! Главная идея нашей программы – тренировки, которые подошли бы любому. И не просто подошли, а помогли бы справляться с нагрузками в обыденной жизни. Я сам – бывший боксер. И для меня всегда была интересна эта тема – как сделать бокс доступным даже человеку с неспортивными данными. Ведь не все созданы для рекордов и олимпиад. Но общий спортивный уровень жизненно необходим. Если человек занимается спортом, он совсем иначе себя чувствует, у него даже голова просветляется! То есть, по моему мнению, спорт необходим всем. И наша задача сейчас – сделать его для всех доступным.
А моя особая идея – сделать спорт доступным и для людей с ограниченными возможностями. Такие люди стали к нам приходить, и я все время думаю о них, стараюсь разработать максимально подходящую методику тренировок. Это очень интересно и вселяет в меня даже некоторую гордость – очень мало, кто этим занимается. При этом у нас есть клиенты, которые хотели бы достичь вполне профессиональных результатов, но не могут по каким-то причинам связываться с профессиональным спортом – или возраст уже не тот, или просто другие жизненные планы. Мы тогда разрабатываем индивидуальные усиленные тренировки, более интенсивные методики. Тренером и педагогом я чувствую себя совершенно органично. Я же не просто бывший спортсмен. Я вообще уверен, что спортсмены бывшими не бывают. Я занимался боксом с раннего детства, а потом пошел в институт физкультуры. У меня в результате – педагогическое и физкультурное образование. Но я не считаю, что на этом можно останавливаться. Я продолжаю учиться и сегодня – постоянно ищу новое, стараюсь не стоять на месте. А качество и количество моих знаний уже дошло то той степени, когда я могу и хочу передать их дальше.
И еще есть у меня одна идея. Я хочу создать свой вид единоборства, который вберет в себя лучшее из всех других. И то, что я придумываю, - это идеальная основа, хороший крепкий фундамент для дальнейшего физического развития. Потом уже можно заняться чем-то более специальным – кикбоксингом, борьбой, боксом или чем-то еще. Это же известно, если база, основа хорошая, дальше уже легко. Дальше уже можно совершенствоваться бесконечно. И наоборот – если база недостаточна, это всегда вылезет и будет мешать. Мы выстроили идеальную методику, и она работает. Наш принцип: человек должен получить здесь то, что поможет ему не добиваться абстрактных спортивных успехов, а поможет справиться с неожиданными нагрузками в обычной жизни. Известно ведь, что профессиональный спорт гробит здоровье. Наша задача – как раз здоровье поддержать. Я бы хотел и дальше заниматься тем, чем занимаюсь, хочу развиваться как тренер, хочу получать максимально полную информацию обо всем, что происходит в моей области. Я много езжу, обучаюсь и все полученное включаю в наш проект, чтобы достичь как можно больших результатов. Собственно, на результат мы и работаем. И благодарность за него – высшая похвала тренеру.
Мы – друзья, мы любим свою работу, и мы стремимся к результату. Именно поэтому наша компания так успешна.
|
Все комментарии (0)
АвторизацияАвторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии.