Новейшая система SMART FITNESS - комплексное решение проблем, связанных со стрессом, недостатком двигательной активности, а также плохим настроением.
Преимущество системы SMART FITNESS заключается в трех простых вещах: безопасное формирование анатомически правильного строения тела, ускорение обмена веществ, достижение совершенства в управлении собственным телом.
За короткий отрезок времени, при помощи сочетания, чередования и количества повторений правильных упражнений создается равномерная нагрузка на все группы мышц. Результат – развитие выносливости, гибкости, координации, ловкости и мышечной силы.
Мы гарантируем позитивные перемены в жизни.
Команда X-fit Pro
Координатор направления единоборств федеральной сети фитнес клубов «X-FIT», мастер-тренер.
Smart
Fitness
X-Evolution
Силовые
упражнения
Life fitness
academia
Петли TRX
Бокс
Real
Rider
Fitness
Smart Fitness
X-evolution
Любой вид физической активности в реальной жизни – это есть «функциональный тренинг»: подъем по лестнице на 5 этаж, уборка квартиры и даже преодоление пути от офиса
до автомобиля по гололеду... Ни на каком стандартном тренажере эти движения не смоделируешь ))) Можно всю жизнь заниматься силовыми тренировками, создать прекрасный мышечный рельеф и оказаться совершенно не готовым к тому многообразию возможных нагрузок, с которыми приходится сталкиваться в повседневной жизни.
до автомобиля по гололеду... Ни на каком стандартном тренажере эти движения не смоделируешь ))) Можно всю жизнь заниматься силовыми тренировками, создать прекрасный мышечный рельеф и оказаться совершенно не готовым к тому многообразию возможных нагрузок, с которыми приходится сталкиваться в повседневной жизни.
упражнения
Cиловые упражнения
Развивают мышечную выносливость, увеличивают мышечную силу, позволяют создать прекрасный мышечный рельеф. Тренировка проводится с использованием оборудования: сборные штанги, бодибары, гантели, амортизаторы, медицинские мячи, фитболы. Это позволяет эффективно проработать отдельные мышечные группы или тренировать все тело.
academia
Life fitness academy
Сертифицированный инструктор по коррекционным функциональным тренировкам Life Fitness Academy. Специализированный институт, созданный для методической поддержки профессионалов фитнеса, сопровождения исследований в области физических упражнений и тренинга
и проведения образовательных семинаров для персональных тренеров.
и проведения образовательных семинаров для персональных тренеров.
Петли TRX
Функциональный тренажер, разработанный американскими морскими пехотинцами. Он представляет собой систему подвесных ремней для тренировок с весом собственного тела. Конструкция уникальна, она позволяет выполнять сотни разных упражнений для эффективного развития силы, выносливости, гибкости и чувства равновесия. Даже при самых интенсивных тренировках с помощью TRX отсутствует осевая вертикальная нагрузка на позвоночник. Поэтому тренажер рекомендуется физиотерапевтами.
Бокс
Классика спортивно-боевых стилей единоборств. Для тех, кто хочет освоить правильную технику ударов, защиты, тактику ведения боя, поучаствовать в учебных спаррингах, избавиться
от стресса и выплеснуть агрессию. Занятия проходят под руководством профессиональных тренеров.
от стресса и выплеснуть агрессию. Занятия проходят под руководством профессиональных тренеров.
Rider
Real Rider
Сертифицированный инструктор Real Rider. Это динамичный сайкл-тренажер, который эффективно стимулирует езду
на велосипеде, гарантированно обеспечивая полноценную физическую нагрузку, что одновременно увлекательно и весело. Благодаря невероятным возможностям подвижной рамы сайкл Real Ryder предлагает максимум динамики и плавности движений в трех измерениях.
на велосипеде, гарантированно обеспечивая полноценную физическую нагрузку, что одновременно увлекательно и весело. Благодаря невероятным возможностям подвижной рамы сайкл Real Ryder предлагает максимум динамики и плавности движений в трех измерениях.
Команда Pro(5)
Регистрация тренера
Регистрация
- Для владельцев карты x-fit
- У меня пока нет карты
Купить клубную карту Если вы не являетесь членом клуба, но хотите им стать, купите клубную карту.
Необходимость занятий спортом для людей с ограниченными физическими возможностями (инвалидов, хронических больных)
|
��������
|
Спорт – это абсолютно уникальный вид человеческой деятельности. Он необходим всем. И всем доступен. Спортом может заниматься каждый вне зависимости от своего социального статуса, религиозных убеждений, этнического происхождения, возраста, пола и тем более функциональной готовности. Очень часто бывает, что человек, предрасположенный к занятию спортом, или вообще им не занимается, или достигает на этом поприще незначительных результатов. И наоборот, человек болезненный, на первый взгляд, не склонный к серьезной и продолжительной физической нагрузке, становится блестящим спортсменом-профессионалом. Более того, люди в силу различных трагических причин, ставшие инвалидами, иначе говоря, утратившие возможность полноценно принимать участие в жизни общества, достигают в спорте впечатляющих результатов. Тут достаточно посмотреть телевизионные трансляции с Паралимпийских игр, чтобы убедиться в этом, чтобы восхититься мужеством и волей спортсменов-колясочников, выступающих в самых разных дисциплинах – легкой атлетике и теннисе, фехтовании и плавании, волейболе и стрельбе. Занятия спортом людей с разного рода физическими изъянами, а также людей, страдающих тяжелыми заболеваниями, в полной мере доказывает огромную нравственную и духовную составляющую спорта. Это очень важно, когда в одном зале или на одной площадке тренируются здоровые спортсмены и спортсмены-инвалиды. Последние ощущают при этом свою физическую полноценность, чувствуют моральную поддержку своих здоровых товарищей. Известно, что спортсмены-инвалиды тренируются с бОльшим азартом и бОльшей мотивацией, чем здоровые спортсмены, а соревнования паралимпийцев оказываются куда более эмоциональными и непредсказуемыми. Уже сам факт того, что инвалид просто регулярно приходит на тренировку заслуживает восхищения и уважения, ведь для него это подвиг, ежедневное преодоление себя, своей болезни, своих страхов. Очень часто спорт наполняет жизнь инвалида новым содержанием, дарит радость и уверенность в себе, не дает смириться с болезнью. Естественно, тренировочный процесс людей с ограниченными физическими возможностями имеет ряд принципиальных особенностей. В частности, инвалиды-колясочники порой имеют возможность загружать лишь одну определенную группу мышц, что может привести к ее перегрузке и атрофии других мышечных сочленений. Соответственно, чрезвычайно важен сбалансированный подход как в функциональном, так и в психологическом планах, когда, фигурально выражаясь, голова не должна бежать впереди тела. Именно при выполнении силовых и циклических нагрузок людьми с ограниченными физическими возможностями становится ясно, что именно спорт является той могучей силой, которая помогает преодолевать себя. |
Все комментарии (0)
АвторизацияАвторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии.
