Новейшая система SMART FITNESS - комплексное решение проблем, связанных со стрессом, недостатком двигательной активности, а также плохим настроением.
Преимущество системы SMART FITNESS заключается в трех простых вещах: безопасное формирование анатомически правильного строения тела, ускорение обмена веществ, достижение совершенства в управлении собственным телом.
За короткий отрезок времени, при помощи сочетания, чередования и количества повторений правильных упражнений создается равномерная нагрузка на все группы мышц. Результат – развитие выносливости, гибкости, координации, ловкости и мышечной силы.
Мы гарантируем позитивные перемены в жизни.
![](../../upload/iblock/a2f/alex_m.png)
Команда X-fit Pro
Владеет практически всеми видами фитнеса.
Smart
Fitness
X-Evolution
Body tonic
Легкая
атлетика
Gliding
Reebok
Neuromuscular
Петли TRX
Fitness
![](../../upload/iblock/61f/12.png)
![](../../upload/iblock/3ce/1.png)
![](../../upload/iblock/6c1/bg1.png)
![](../../upload/iblock/36b/ico1.png)
X-evolution
Любой вид физической активности в реальной жизни – это есть «функциональный тренинг»: подъем по лестнице на 5 этаж, уборка квартиры и даже преодоление пути от офиса
до автомобиля по гололеду... Ни на каком стандартном тренажере эти движения не смоделируешь ))) Можно всю жизнь заниматься силовыми тренировками, создать прекрасный мышечный рельеф и оказаться совершенно не готовым к тому многообразию возможных нагрузок, с которыми приходится сталкиваться в повседневной жизни.
до автомобиля по гололеду... Ни на каком стандартном тренажере эти движения не смоделируешь ))) Можно всю жизнь заниматься силовыми тренировками, создать прекрасный мышечный рельеф и оказаться совершенно не готовым к тому многообразию возможных нагрузок, с которыми приходится сталкиваться в повседневной жизни.
![](../../upload/iblock/a48/17.png)
![](../../upload/iblock/6cc/bg16.png)
![](../../upload/iblock/a57/17big.png)
Body Tonic
Body Tonic (программа — на тв «Живи») — Бодитоник состоит из тщательно отобранных элементов йоги, пилатеса, силовых и аэробных тренировок. Многие движения хорошо нам знакомы. Это привычные действия, которые мы совершаем в обыденной жизни: наклоняемся, поднимаем какие-то предметы, приседаем, встаем на цыпочки, тянемся, иногда балансируя на одной ноге. Все, что мы привыкли выполнять не задумываясь, в бодитонике надо совершать предельно внимательно и с правильно распределенной нагрузкой.
атлетика
![](../../upload/iblock/615/3.png)
![](../../upload/iblock/2f9/14.png)
![](../../upload/iblock/c1e/bg16.png)
![](../../upload/iblock/1a0/14big.png)
Gliding
Сертификат о прохождении обучения по направлению Gliding. Это функциональный тренинг с использованием специальных пластиковых дисков толщиной около 10 мм и диаметром 22 см. Фитнес с использованием таких дисков – новое направление для России, но уже пользующееся широкой популярностью в США. Использование gliding диска в тренировочном процессе уменьшает силу тяжести, воздействующую на организм, и нагружает мышцы по всей амплитуде движения. При этом в работу также включаются мелкие группы мышц и мышцы стабилизаторы корпуса. Занятия с глайдинг диском не содержат сложных движений и доступны для всех желающих.
Neuromuscular
![](../../upload/iblock/d5b/21.png)
![](../../upload/iblock/a6d/8.png)
![](../../upload/iblock/798/bg16.png)
![](../../upload/iblock/aad/ico8.png)
Петли TRX
Функциональный тренажер, разработанный американскими морскими пехотинцами. Он представляет собой систему подвесных ремней для тренировок с весом собственного тела. Конструкция уникальна, она позволяет выполнять сотни разных упражнений для эффективного развития силы, выносливости, гибкости и чувства равновесия. Даже при самых интенсивных тренировках с помощью TRX отсутствует осевая вертикальная нагрузка на позвоночник. Поэтому тренажер рекомендуется физиотерапевтами.
Команда Pro(6)
Регистрация тренера
Регистрация
- Для владельцев карты x-fit
- У меня пока нет карты
Купить клубную карту Если вы не являетесь членом клуба, но хотите им стать, купите клубную карту.
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
яна
лорнэли
![](../../upload/main/9c2/%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE%20002.jpg)
Юлия
Ефремова
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
иван
будылин
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
яна
верловицкая
![](../../upload/main/9b1/image.jpg)
Ольга
Строева
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
Светлана
Матвеева
![](../../upload/main/a47/crop_avatar134.jpg)
Данил
половников
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
Денис
Гордеев
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
Кирилл
синельников
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
вИТАЛИЯ
сОЛНЕЧНАЯ
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
Katerina
Troshina
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
Игорь
Краснобаев
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
Олег
кириллов
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
кириллов
олег
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
Ирина
Воробьева
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
ярослав
бондаренко
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
Ирина
Топчиева
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
Дамир
Хабибулин
![](../../images/pic/teamAvaBg.png)
Мария
Ковалева
Это люди, посещающие персональные тренировки с Александром. Присоединиться
к команде
к команде