Новейшая система SMART FITNESS - комплексное решение проблем, связанных со стрессом, недостатком двигательной активности, а также плохим настроением.
Преимущество системы SMART FITNESS заключается в трех простых вещах: безопасное формирование анатомически правильного строения тела, ускорение обмена веществ, достижение совершенства в управлении собственным телом.
За короткий отрезок времени, при помощи сочетания, чередования и количества повторений правильных упражнений создается равномерная нагрузка на все группы мышц. Результат – развитие выносливости, гибкости, координации, ловкости и мышечной силы.
Мы гарантируем позитивные перемены в жизни.
Команда X-fit Pro
Владеет практически всеми видами фитнеса.
Smart
Fitness
X-Evolution
Body tonic
Легкая
атлетика
Gliding
Reebok
Neuromuscular
Петли TRX
Fitness
X-Evolution
X-evolution
Любой вид физической активности в реальной жизни – это есть «функциональный тренинг»: подъем по лестнице на 5 этаж, уборка квартиры и даже преодоление пути от офиса
до автомобиля по гололеду... Ни на каком стандартном тренажере эти движения не смоделируешь ))) Можно всю жизнь заниматься силовыми тренировками, создать прекрасный мышечный рельеф и оказаться совершенно не готовым к тому многообразию возможных нагрузок, с которыми приходится сталкиваться в повседневной жизни.
до автомобиля по гололеду... Ни на каком стандартном тренажере эти движения не смоделируешь ))) Можно всю жизнь заниматься силовыми тренировками, создать прекрасный мышечный рельеф и оказаться совершенно не готовым к тому многообразию возможных нагрузок, с которыми приходится сталкиваться в повседневной жизни.
Body Tonic
Body Tonic (программа — на тв «Живи») — Бодитоник состоит из тщательно отобранных элементов йоги, пилатеса, силовых и аэробных тренировок. Многие движения хорошо нам знакомы. Это привычные действия, которые мы совершаем в обыденной жизни: наклоняемся, поднимаем какие-то предметы, приседаем, встаем на цыпочки, тянемся, иногда балансируя на одной ноге. Все, что мы привыкли выполнять не задумываясь, в бодитонике надо совершать предельно внимательно и с правильно распределенной нагрузкой.
атлетика
Gliding
Сертификат о прохождении обучения по направлению Gliding. Это функциональный тренинг с использованием специальных пластиковых дисков толщиной около 10 мм и диаметром 22 см. Фитнес с использованием таких дисков – новое направление для России, но уже пользующееся широкой популярностью в США. Использование gliding диска в тренировочном процессе уменьшает силу тяжести, воздействующую на организм, и нагружает мышцы по всей амплитуде движения. При этом в работу также включаются мелкие группы мышц и мышцы стабилизаторы корпуса. Занятия с глайдинг диском не содержат сложных движений и доступны для всех желающих.
Neuromuscular
Петли TRX
Функциональный тренажер, разработанный американскими морскими пехотинцами. Он представляет собой систему подвесных ремней для тренировок с весом собственного тела. Конструкция уникальна, она позволяет выполнять сотни разных упражнений для эффективного развития силы, выносливости, гибкости и чувства равновесия. Даже при самых интенсивных тренировках с помощью TRX отсутствует осевая вертикальная нагрузка на позвоночник. Поэтому тренажер рекомендуется физиотерапевтами.
Команда Pro(5)
Регистрация тренера
Регистрация
- Для владельцев карты x-fit
- У меня пока нет карты
Купить клубную карту Если вы не являетесь членом клуба, но хотите им стать, купите клубную карту.
Проработка мышц живота — видео | Онлайн на Xfit-pro.ru
Универсальный тренер команды X-Fit PRO Александр Мироненко в этом коротком, длительностью лишь немногим более 2 минут ролике рассказывает и показывает, как правильно качать пресс. При этом проработка мышц живота при таких упражнениях проводится комплексно, с прогрессией: постепенно увеличивая нагрузку и вовлекая дополнительные мышцы, вы сможете повысить общую эффективность занятий. К томе же никакого дополнительного оборудования вам не понадобится – хватит простого коврика, который можно будет постелить на пол. Такая простая и легкая тренировка доступна даже дома! Потому если вас интересует качественная и грамотная проработка мышц живота, видео от Александра Мироненко создано именно для вас. X-Fit – это только лучшие фитнес-упражнения от лучших тренеров: всегда и везде!
Запишитесь на гостевой визит в клуб
Хочу попробовать
Ведь лучше один раз попробовать, чем сто раз услышать!
Во время гостевого визита вы сможете познакомиться со всеми направлениями,
тренировками и услугами клуба. Познакомиться, попробовать и определиться!
Во время гостевого визита вы сможете познакомиться со всеми направлениями,
тренировками и услугами клуба. Познакомиться, попробовать и определиться!
Хочу попробовать
Запишитесь на гостевой визит в клуб
Заполните нужные поля и отправьте заявку. Наш менеджер свяжется с вами в течение нескольких часов.
Попробуйте сегодня!
Попробуйте сегодня!
Все комментарии (0)
АвторизацияАвторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии.
