Новейшая система SMART FITNESS - комплексное решение проблем, связанных со стрессом, недостатком двигательной активности, а также плохим настроением.
Преимущество системы SMART FITNESS заключается в трех простых вещах: безопасное формирование анатомически правильного строения тела, ускорение обмена веществ, достижение совершенства в управлении собственным телом.
За короткий отрезок времени, при помощи сочетания, чередования и количества повторений правильных упражнений создается равномерная нагрузка на все группы мышц. Результат – развитие выносливости, гибкости, координации, ловкости и мышечной силы.
Мы гарантируем позитивные перемены в жизни.
Команда X-fit Pro
Координатор направления сайкл федеральной сети фитнес клубов «X-FIT», мастер-тренер.
Smart
Fitness
X-Evolution
Cycle
Силовые
программы
Fitness
Smart Fitness
X-evolution
Любой вид физической активности в реальной жизни – это есть «функциональный тренинг»: подъем по лестнице на 5 этаж, уборка квартиры и даже преодоление пути от офиса
до автомобиля по гололеду... Ни на каком стандартном тренажере эти движения не смоделируешь ))) Можно всю жизнь заниматься силовыми тренировками, создать прекрасный мышечный рельеф и оказаться совершенно не готовым к тому многообразию возможных нагрузок, с которыми приходится сталкиваться в повседневной жизни.
до автомобиля по гололеду... Ни на каком стандартном тренажере эти движения не смоделируешь ))) Можно всю жизнь заниматься силовыми тренировками, создать прекрасный мышечный рельеф и оказаться совершенно не готовым к тому многообразию возможных нагрузок, с которыми приходится сталкиваться в повседневной жизни.
Cycle
Безопасная для опорно-двигательного аппарата кардиотренировка. Специальный тренажер позволит освоить эффективную технику педалирования в различных стойках
и технических вариациях вращения. Занятие тренирует силовую выносливость и сердечно-сосудистую систему.
и технических вариациях вращения. Занятие тренирует силовую выносливость и сердечно-сосудистую систему.
программы
Силовые программы
Развивают мышечную выносливость, увеличивают мышечную силу, позволяют создать прекрасный мышечный рельеф. Тренировка проводится с использованием оборудования: сборные штанги, бодибары, гантели, амортизаторы, медицинские мячи, фитболы. Это позволяет эффективно проработать отдельные мышечные группы или тренировать все тело.
Команда Pro(5)
Регистрация тренера
Регистрация
- Для владельцев карты x-fit
- У меня пока нет карты
Купить клубную карту Если вы не являетесь членом клуба, но хотите им стать, купите клубную карту.
Спортивная обувь: что необходимо знать
|
��������
|
Систематические занятия спортом предполагают определенный багаж знаний (в области медицины, психологии), без которых достижение вами позитивных результатов будет не столь продуктивно. Немаловажную роль также играет понимание того, как вы должны быть экипированы, во что одеты и обуты. Итак, спортивная обувь: что необходимо знать. Достаточно часто приходится видеть людей, занимающихся в тренажерном зале или на стадионе, бегающих кроссы в обуви, не имеющей никакого отношения к тому, что они делают. Огромные баскетбольные кеды и разминочная пробежка, марафонки и занятия на тренажерах c весами - как говорится - вещи несовместные. Важно понимать, что современные производители спортивной обуви традиционно выстраивают свою маркетинговую политику в соответствии с профессиональными и ортопедическими задачами того или иного вида спорта. Речь идет об узкой специализации - обувь для марафонцев и баскетболистов, для спринтеров и теннисистов, для фехтовальщиков и борцов, для тяжелоатлетов и фитнеса, для прыгунов в высоту и волейболистов. И дело здесь не в избыточности товара! Каждый вид, что и понятно, предполагает особую работу стопы, голеностопа, икроножной группы. Кому-то важен минимальный вес и оптимальная вентиляция, для кого-то необходима мощная подошва и устойчивый сапог, наконец, кто-то собирается побеждать на Олимпийских играх, а кто-то тренируется для себя. Оказавшись в фирменном магазине спортивной обуви, вам необходимо проконсультироваться у продавца, предварительно объяснив ему, каким видом спорта вы занимаетесь, какие перспективные задачи ставите перед собой. Не исключен вариант того, что для разных нагрузок придется приобрести разную обувь. Для кросса подойдут трэйл-кроссовки или полумарафонки, а для работы с весами понадобится более массивная обувь на мощной подошве и с надежным держанием голеностопа. Возможен универсальный подход - трэйл подойдет и для пробежки по снегу или осенней распутице, и для силовой работы со штангой. Опять же не следует гнаться за дорогими элитными экземплярами, которые в своем большинстве ориентированы на профессионалов. Особенно это выглядит странно, когда вы только начинаете заниматься спортом и не вполне осознаете назначение всех "обвесов" вашей эксклюзивной покупки. Все это будет, но позже! Итак, спортивная обувь должна быть практична, надежна и функциональна. Конечно, дизайн тоже играет не последнюю роль, но на сегодняшний день практически все фирмы, занимающиеся производством спортивной обуви, весьма плодотворно работают в этом направлении. Не рекомендуется покупать, так называемую, самопальную дешевую обувь от неизвестных "производителей". Она может подвести вас в любой момент, а также привести к травме. |
Все комментарии (0)
АвторизацияАвторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии.
